Achtsame Ernährungsumstellung beginnen

Deine Ernährung. Dein Körper. Dein Weg.

Ernährung verstehen. Wohlbefinden stärken. Mit Freude genießen.

Ich begleite Dich individuell und einfühlsam auf Deinem Weg zu einem entspannten Essverhalten und einer Ernährung, die wirklich zu Dir und Deinem Leben passt.

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Das sind Deine Vorteile:

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Ich bin Sarah Mörstedt und begleite Dich auf Deinem ganz persönlichen Weg zu einer ausgewogenen, bewussten und nachhaltigen Ernährung. Deine Wünsche, Bedürfnisse und persönlichen Anliegen stehen bei mir im Mittelpunkt. Gemeinsam finden wir einen Ernährungsweg, der zu Dir, Deinem Alltag und Deinem Leben passt.

Ich freue mich darauf, Dich individuell zu unterstützen und Dich Schritt für Schritt auf Deinem Weg zu mehr Wohlbefinden und einem positiven Körpergefühl zu begleiten.

 

Was möchtest Du für Dich verändern?

• Du möchtest Deine persönliche Ernährungsweise verbessern?

• Du möchtest Dein Körpergewicht gesund und nachhaltig reduzieren oder aufbauen?

• Du möchtest wieder mehr Vertrauen in Deinen eigenen Körper gewinnen?

• Du möchtest Deine Verträglichkeit verbessern und herausfinden, welche Ernährung Dir guttut?

• Du hast Fragen rund um eine ausgewogene und für Dich passende Ernährung?

• Du möchtest wieder mehr Freude, Genuss und Leichtigkeit beim Essen erleben?

Ganz gleich, welches Anliegen Dich zu mir führt: Wir schauen gemeinsam auf Deine individuelle Situation und entwickeln passende Lösungen.

 

Deine Vorteile auf einen Blick

Individuell, persönlich und auf Deine Bedürfnisse abgestimmt

• Ernährungspsychologische Beratungsmethode: Wir betrachten nicht nur, was Du isst, sondern auch Deine Gewohnheiten, Bedürfnisse und Dein Essverhalten.

• Flexibler und zeitnaher Beratungsbeginn: Du kannst zeitnah starten.

• So viele Beratungstermine wie nötig: Du entscheidest gemeinsam mit mir, wie viele Sitzungen für Dich sinnvoll sind.

• Zuschuss durch die Krankenkasse möglich: Eine Kostenbeteiligung ist bei entsprechender Voraussetzung und Zertifizierung möglich. Weitere Informationen findest Du hier.

• Zertifizierte und individuell abgestimmte Ernährungsberatung: Deine Beratung orientiert sich an Deinen persönlichen Zielen und Bedürfnissen.

 

Umfangreiche Unterstützung – auch über unsere Termine hinaus

Du erhältst von mir nicht nur während unserer Beratung wertvolle Informationen und gedruckte Unterlagen. Zusätzlich stehen Dir umfangreiche ausgewählte digitale Medien zur Verfügung.

Dort findest Du unter anderem:

• Zahlreiche geprüfte und alltagstaugliche Rezepte

• Nährwerttabellen zu unseren Lebensmitteln

• Austauschtabellen zu verschiedenen Nährstoffen

• Beispielhafte Tages- und Wochenpläne

• Praktische Übungs- und Arbeitsmaterialien

• 10 Audio-Dateien zur Unterstützung Deiner nachhaltigen, positiven und achtsamen Ernährungsumstellung

So kannst Du die Inhalte unserer Beratung jederzeit vertiefen und in Deinem eigenen Tempo umsetzen.

 

So flexibel wie Dein Alltag

Ich biete Dir verschiedene Möglichkeiten für Deine Ernährungsberatung:

• Persönlich in meiner Praxis vor Ort

• Als Live-Online-Videoberatung

• Auf Wunsch auch telefonisch

Du entscheidest, welche Beratungsform am besten zu Dir passt.

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Auch vor Ort sollst Du Dich wohlfühlen:

• Sehr gute Erreichbarkeit der Praxis

• Kostenloser Kundenparkplatz direkt vor der Beratungsstelle

• Kinder dürfen Dich gerne zum Beratungstermin begleiten – Spielmöglichkeiten sind vorhanden

• Eltern und Erziehungsberechtigte können ihre Kinder kostenlos begleiten

 

Weitere Leistungen und Möglichkeiten

Damit Du Deine Entwicklung besser kennenlernen und nachvollziehen kannst, stehen Dir verschiedene zusätzliche Angebote zur Verfügung:

• Wiegen (bis 300 kg) und Messen Deiner Körpergröße

• Nährwerttendenzanalyse Deines Ernährungsprotokolls

• Medizinische Körperanalyse mittels BIA-Messmethode (inklusive)

• Bestimmung verschiedener Körperanteile, beispielsweise Fettmasse, Magermasse, Muskelmasse, Wasser- und Knochenanteil

• Bei Bedarf gezieltes Genusstraining

• Kostenlose Bücherausleihe

 

Außerdem wichtig: Du erhältst transparente Informationen zu den Beratungsinhalten und zum gesamten Ablauf Deiner Ernährungsberatung.

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Was sagen andere über meine Beratung?

Du möchtest vorab einen Eindruck gewinnen? Hier kannst Du die Erfahrungsberichte meiner Klientinnen und Klienten lesen.

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Deine Ernährung, Dein Körper, Dein Weg.

Lass uns gemeinsam starten! 

Du hast Fragen oder möchtest Dich unverbindlich über meine Ernährungsberatung informieren?

Dann freue ich mich, von Dir zu hören!

Deine erste Kontaktaufnahme ist kostenlos und unverbindlich. Ich melde mich zeitnah bei Dir und wir besprechen gemeinsam Dein Anliegen.

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Du erreichst mich:

• Über mein Kontaktformular

• Per E-Mail: sarah-moerstedt@web.de

• Telefonisch oder per WhatsApp: 07181 9379055

 

Ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen!

Deine Sarah Mörstedt

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Informiere dich gerne & kontaktiere mich unverbindlich kostenlos.

Ich melde mich umgehend bei dir.