Warum meditieren?

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Meditation befreit uns von Stress, unterstützt einen besseren Fokus, hilft neue Denk-/Verhaltensweisen zu verinnerlichen, unterstützt einen gesunden Schlaf & sorgt für eine gute Stimmung. Kann Schmerzen lindern & macht uns achtsamer für unser Umfeld 

fördert die Selbstwahrnehmung & beugt Krankheiten vor.

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Wir gewinnen durch die Meditation inneren Frieden, Stärkung & Heilung.

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Wenn dir gerade danach ist dann gönne DIR doch ZEIT - NUR FÜR DICH. Zeit der Achtsamkeit & Ruhe. Ich freue mich wenn ich dich unterstützen kann. Herzlichst, deine Sarah.

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